ชมรมผู้สูงอายุ รพ.เจริญกรุงประชารักษ์ จัดกิจกรรม “รำวงมาตรฐาน” เสริมสุขภาพกาย-ใจวัยเก๋า ให้ “จิตแจ่มใส ร่างกายแข็งแรง”

ชมรมผู้สูงอายุโรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์ จัดโครงการ “ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย จิตแจ่มใส ร่างกายแข็งแรง” ณ อาคารศูนย์ผู้สูงอายุ ชั้น 2 เปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ให้เต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงเพลงผ่านกิจกรรม “รำวงมาตรฐาน”

หัวใจสำคัญของโครงการ:

• ออกกำลังตามวัย: ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้รับความรู้และทักษะการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับช่วงวัย ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทรงตัว

• ธรรมะและจังหวะชีวิต: การรำวงไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องร่างกาย แต่ยังช่วยฝึกสมาธิและจังหวะ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ลดความเครียด และสร้างความเพลิดเพลิน

• สังคมแห่งความสุข: เป็นพื้นที่ให้ผู้สูงอายุได้พบปะสังสรรค์ แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนวัยเดียวกัน ลดภาวะโดดเดี่ยว และสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง

กิจกรรมในครั้งนี้มุ่งเน้นให้ผู้สูงอายุสามารถเลือกรูปแบบการดูแลสุขภาพที่ตนเองสนใจได้อย่างอิสระ เพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างรอบด้านและยั่งยืน ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของโรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์